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北方已经这么冷了 还需要“秋冻”吗丨小乡聊天444598.com乖乖图

发布日期:2019-11-07 19:26   来源:未知   阅读:

  昨天晚间,北京的大风逐渐减弱,今天风停了,但体感仍然感觉到寒冷,预计明天气温将有所回升。据北京市气象台消息,今夜晴间多云,南转北风一二级,最低气温2℃;明天白天晴间多云,北转南风二三级,最高气温20℃。未来三天以晴为主,适宜开窗通风及户外出行;早晚体感偏冷,应适当增加衣物。

  俗话说“春捂秋冻”,但现在天气这么冷,如果继续“冻”下去,真的不会生病吗?秋季是夏季与冬季的过渡期,天气由热转冷,秋冻是为了增强人体对寒冷的耐受性,以便应付更为残酷的严冬。大家普遍认为,如果此时过早穿上棉衣,便无法让身体得到锻炼,不能很好地增强身体抵抗力。

  但“秋冻”并不代表着秋天就要傻乎乎地“挨冻”。“秋不忙添衣”,初秋时节,暑热未尽,凉风时至,当天气突然变冷时,适当地增加衣服是必要的,否则不但不能预防疾病,反而会招灾惹病。还是要适当增衣,以让自己略感凉而不寒为宜,而不是穿得暖暖和和、裹得严严实实。另外,晚秋天气较凉,也不要一下子穿得太多、捂得太严,避免过多出汗,但也不能冻得打寒战,这样不但不能增强抵抗力,反而会被冻出病来。大家在“秋冻”时一定要适度,根据个人体质进行。

  同时,我国地域面积广大,同样是秋天,从东北到华南,压根儿不是一个季节。南方秋凉来得较晚,昼夜温差变化不大,甚至入冬后也不太冷,因此不必过早、过快地添衣,应适当延长“秋冻”的时间。而北方秋凉来得较早,昼夜温差变化大,早晚气温较低时应及时增添衣物,以防着凉。

  值得一提的是,“秋冻”时有几个部位要注意保暖,包括颈部、腹部、双脚、肩膀等。此外,444598.com乖乖图库论坛,体质相对较弱的人群,例如老人、儿童、心脑血管疾病患者、呼吸道疾病患者等,要注意保暖,不要随意“秋冻”。

  下面再来关注一下全国天气,看看哪里还可以“秋冻”一下,哪里已经进入了寒冬。受冷空气影响,昨天东北地区、内蒙古东部等地出现雨雪天气。同时,西南地区、江南南部一带阴雨持续。今明两天,全国降水范围缩减,主要出现在东北、西南等地。中央气象台预计,明天,内蒙古东北部、黑龙江北部、南疆西部山区、西藏东部、青海东北部、甘肃南部等地的部分地区有小雪或雨夹雪,其中,青海东北部局地有中到大雪。

  气温方面,北方冷空气影响今天进入尾声,东北地区还将有降温出现,哈尔滨、长春、沈阳等城市最高气温多在10℃上下。周三到周五,北方气温快速回升,东北南部、华北最高气温将接近或达20℃,较常年同期明显偏暖。南方同样也以升温为主,随着降水减少,不少地方天气转晴,气温摆脱低迷状态,江南一带最高气温快速回升到20℃以上。不过早晚的凉意还将持续,上海、杭州、南京、长沙、南昌等城市最低气温不到15℃,早出晚归注意保暖。

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